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  • 執筆者の写真Kaleialoha

私が18キロ痩せた理由



個人的過ぎるBlog内容ですみません


沢山の方々から優しいメッセージと共に

ご心配のメールを頂き、ちゃんと書いておかないとと

思ったので、今日のBlogに書きます。


以前のYoutubeをご覧になってもわかる様に

はい、体重が18キロ程変わりました~。

痩せた理由は、単に太ったからです(笑)


小さい頃から華奢で、食も細くすぐに風邪をひく子でした。

良く食べていたのは、パンとチーズ

幼少期はこの2つで身体が出来ていたかと思います。

大人になってもダイエットとは無関係で。


大舞台の前、一緒に舞台に出るダンサー達が必死にダイエットをしている中でも、

私には無関係でダイエットの経験がありません。


ハワイに移住した時は、風に飛ばされるのではと旦那に心配され、

スズメ位しか食べないと良く言われたものです。(まあ、まだ若い頃だからね~)


しかし、長年ハワイに住んでいる日本の友人からは、

ハワイの空気吸っているだけで太るからね~(怖)

そのうち、大きく成長するよ~なんて言われていて、

その言葉通り、ほぼほぼ茶色のプレートランチ、

ソーダ―の量などで毎年増量していったのは、35歳過ぎくらいからかなぁ~。


その後、少しずつ更年期の影響で身体の不調があり、

コロナ過では、1ミリも痛くて動けなくなり、

肩の手術をする事になりました。

痛みで動けない日々が続き、

あの頃が 私の人生の中で一番増量していたと思います。


けれど、私の周りの人達はもっと大きい人が多くて、

Hulaを教えているんだから、もっと大きくなりなさい、なんて

アドバイスも頂いてたりしていました(驚)

しかし・・

以前だったら少しの身体の不調も、

自分で何とか出来たのに もう全くのお手上げ状態。


自分の治癒力の低下を感じ始めた頃

痛みで動けない プラス 更年期でだるい時に 疲労感がある時は、横にならずに15分歩くといいというのを

ネットで見つけて、

たった15分だけど歩いてみました。



最初はしんどいけれど、歩いた後は血行が良くなったのか

痛みが軽減されたの。


それからがスタート。

週に1回だったのが、3回に増やしたり、

時間を30分、45分と伸ばしたり、

そして今では、

毎日の様に自分の生活の中のおよそ1時間半を

自分の身体の調整やエクササイズに当てています。


継続は力なりですね。徐々に体重も体質も変わり

その結果、体重が18キロ程 痩せました(笑)


周りからは 太っていた頃の方が、

フラダンサーらしいとも言われましたが(爆) これからどんどん年を重ねて行くので

健康体で人生、行きたいと思います。


なので、病気ではありませんので元気です。


今は、筋肉が落ちない様に

身体を鍛えつつ、

怪我や病気にならない様に気を付けながら 自分の時間を保っています。


お気遣い下さり、本当に

ありがとうございます。


長々、書いてしまいましたが、

最後まで読んでくださり、ありがとうございます!


これからも引き続き どうぞ宜しくお願いします❤


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